A gordura que se acumula na região abdominal, a chamada gordura visceral, é um sinal de alerta para a saúde.
Ela está relacionada a sérios problemas, como:
- Placas de gordura nas artérias (aterosclerose);
- Problemas cardiovasculares;
- Resistência à insulina;
- Colesterol alto;
- AVC;
- Problemas de fertilidade;
- Alguns tipos de câncer;
- Doenças hepáticas;
- Alzheimer.
O que torna a gordura visceral tão perigosa?
Ela libera substâncias inflamatórias que causam inflamação crônica no corpo, afetando o bom funcionamento do organismo.
E não se engane: esse tipo de gordura não aparece apenas em pessoas acima do peso. Mesmo quem é magro e tem só uma barriguinha pode estar em risco.
Homens, mulheres na menopausa e indivíduos que consomem álcool regularmente têm maior tendência a acumular essa gordura.
Portanto, cuidar da alimentação e manter-se ativo são essenciais para a saúde e bem-estar.
