Com essas dicas, vai ficar bem mais fácil controlar a ansiedade antes da bariátrica. Confira:
1- Seja claro e honesto com seu cirurgião sobre suas expectativas;
2- Pergunte sobre os riscos envolvidos na intervenção;
3- Pratique exercícios até uma semana antes da operação;
4- Organize compromissos e tarefas antes da cirurgia;
5- Seja realista e evite pensamentos negativos;
6- Quebre a rotina com atividades prazerosas;
7- Cuide da qualidade do sono.
Se apesar dessas dicas a ansiedade estiver muito alta, não hesite em procurar acompanhamento psicológico.
Dr. Roberto Cunha
Cirurgião Bariátrico e do Aparelho Digestivo
CRM 5490 | RQE 2073 / 2074 / 3278 / 729
